|
Он основан на определении времени овуляции, которая наблюдается на 14 (+/- 2) день цикла, и ограничением количества половых сношений в периоовуляторный период. Учитывая жизнеспособность яйцеклетки ( 48 часов) и сперматозоидов ( 48 часов) следует избегать полового сношения с 10 по 18 день цикла.
Правила рассчета "опасных дней"
-
Проследите за длительностью как минимум 6 менструальных циклов, так как цикл не у всех женщин регулярный.
-
От количества дней в самом длинном из Ваших циклов отнимите 11 (для подстраховки можно вычитать от 8 до 11 дней). Этим Вы определите последний фертильный (опасный) день Вашего цикла. Цифра 11 взята вот откуда: так как после овуляции проходит 12-16 дней (всреднем 14) до менструации, то, как очевидно, овуляция произойдет за 12-16 дней до менструации. Целесообразно добавить для страховки несколько дней.
-
От количества дней в самом коротком из Ваших циклов отнимите 18 (для подстраховки можно вычитать 19-21 день). Этим Вы определите первый фертильный день Вашего цикла. Эта цифра определяется тем, что сперматозоиды в половых путях женщины могут существовать до 4-5 дней. То есть мы вычитаем не 14 дней, а еще дополнительные 5 дней жизни сперматозоидов.
Для удобства предлагаем Вам таблицу
Как вычислить "опасный период" - наиболее вероятные дни для зачатия
| Если ваш самый короткий цикл составлял (количество дней) |
Ваш первый фертильный (опасный) день |
Если ваш самый длинный цикл составлял (количество дней) |
Ваш последний фертильный (опасный) день |
| 21 |
3 |
21 |
10 |
| 22 |
4 |
22 |
11 |
| 23 |
5 |
23 |
12 |
| 24 |
6 |
24 |
13 |
| 25 |
7 |
25 |
14 |
| 26 |
8 |
26 |
15 |
| 27 |
9 |
27 |
16 |
| 28 |
10 |
28 |
17 |
| 29 |
11 |
29 |
18 |
| 30 |
12 |
30 |
19 |
| 31 |
13 |
31 |
20 |
| 32 |
14 |
32 |
21 |
| 33 |
15 |
33 |
22 |
| 34 |
16 |
34 |
23 |
| 35 |
17 |
35 |
24 |
Пример пользования таблицей:
Ваш цикл бывает от 27 до 33 дней. В таблице находите самый короткий цикл - 27 дней и определяете первый фертильный день (в нашем случае - 9 день после начала менструации). Далее находите самый длинный цикл - 33 дня и определяете последний фертильный день (в нашем примере 22 день после начала менструации). Таким образом, опасный период будет с 9 по 22 день.
Избегайте полового акта в фертильные дни или пользуйтесь методами контрацепции.
вернуться к оглавлению
| 
